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Treine onde e quando quiser com um personal trainer digital. Emagreça, ganhe músculos, fique fit e sem academia. Não importa seu nível de condicionamento, alcance seus objetivos com treinos curtos e orientação em áudio.

O Freeletics traz treinos HIIT curtos e personalizados que garantem resultados rápidos. Não importa o seu condicionamento, nosso personal trainer de IA cria planos para que você suar quando e onde quiser. Pode ser treino com peso corporal, de força ou corrida guiada.

<b>POR QUE O FREELETICS?</b>
• Exercite-se com o treinador digital mais avançado
• Esqueça as academias caras; com o Freeletics, você é a academia
• Adapte o treino ao seu estilo de vida. Pode ser corrida, academia ou treino com peso corporal
• Fortaleça seu corpo e aprimore sua mente e foco com fitness 360°, nutrição e treino mental
• Encontre apoio e motivação em uma comunidade de mais de 40 milhões de usuários

<b>COACH PERSONALIZADO</b> (PREMIUM)
• Tenha um plano personalizado para emagrecer, ganhar massa muscular ou ficar em forma
• Nossos treinos guiados são moldados à sua rotina, preferências e nível de condicionamento
• Sem tempo, espaço ou equipamento? Não esquenta. Com o recurso "Adapte a sessão de hoje", o Coach gera outro dia de treino que se adapta a você

<b>COACH DA MENTE EM AUDIO / NOVO: MINDSET AUDIO COACHING</b> (PREMIUM - disponível apenas em Inglês)
• Treino em áudio para melhorar sua atenção e exercícios para corpo e mente que desenvolverm novas habilidades de treino
• Pratique uma alimentação consciente com rotina equilibrada para manter um peso saudável
• Tenha ajuda para criar uma mentalidade forte, manter a motivação e melhorar o sono e o desempenho
• Aprenda a criar rotinas, gerenciar o estresse e melhorar seu foco e recuperação para criar hábitos poderosos para se transformar na sua melhor versão

<b>TRAINING JOURNEYS</b>(PREMIUM)
• Os planos de treino são as Training Journeys - 6 a 12 semanas de treinos semanais personalizados
• Escolha de uma lista de Training Journeys, que focam em treinos com peso corporal, pesos, corrida, ou uma combinação deles
• Há uma Journey para você, não importa seu nível, idade, sexo ou objetivo
• Seu personal trainer adapta e molda o seu plano - não há duas Training Journeys iguais.

<b>ORIENTAÇÃO, APOIO E MOTIVAÇÃO</b>
• Uma comunidade mundial com mais de 40 milhões de usuários
• Expanda seu conhecimento e melhore seu desempenho mental e físico com dicas de especialistas no blog
• Inscreva-se na Newsletter do Freeletics para dicas exclusivas sobre saúde, treino e nutrição.

<b>FREELETICS: O FUTURO DO TREINO PERSONALIZADO</b> 
Seja para exercícios com peso corporai sem equipamento, treino de força com pesos ou corrida, o Freeletics fornece planos de treino personalizados
No treino com peso corporal, você é a academia: não tem equipamento
Tenha treino fitness personalizado e alimentação consciente, em 1 app
Planos cardio de corpo inteiro, treinos de força, exercícios mentais e corporais: tudo com o Freeletics
Quando você é sua academia, pode treinar onde e quando quiser
Experimente o treino em áudio para dormir, se recupere mais rápido e melhore seu desempenho.

<b>VAMOS CONVERSAR</b>
Você está com dúvidas ou precisa de ajuda? Entre em contato pelo support@freeletics.com. Para motivação, inspiração e conselhos, siga @Freeletics no Facebook, Instagram, YouTube e Twitter.

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