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Feliz Ano Novo 2020!
Não consegue dormir bem? Sofrendo de insônia?

O Monitor do Sono se concentra na gravação de detalhes do ciclo do sono para ajudá-lo a entender seu status de sono. O Monitor de Sono possui um despertador inteligente para lembrá-lo de dormir cedo à noite e acordá-lo suavemente pela manhã. Além disso, o Sleep Monitor oferece sons relaxantes como ruído branco para ajudá-lo a dormir melhor.

Use o Monitor de sono para:
❤️- <b> Novo recurso: registra todo o ruído durante o sono </b>
O Monitor de Sono grava sons de ronco e trituração feitos durante o sono, ouve-os e descobre mais sobre o sono na manhã seguinte!

- <b> Registre seus hábitos de sono </b>
Se você bebe álcool, café, come, fuma, pratica exercícios ou tem alguma condição patológica antes de dormir, veja como esses hábitos de sono podem afetar seu sono. Selecione o comportamento na hora de dormir e toque no ícone de suspensão para iniciar a gravação.

- <b> Acompanhe seus padrões de sono </b>
Os que dormem terão 4 ou 5 ciclos de sono durante a noite. Geralmente, os dormentes passam por quatro estágios do sono em um ciclo do sono: sono não REM 1 (entre acordar e dormir), sono não REM 2 (sono leve), sono não REM 3 (sono profundo) e sono REM (movimento rápido dos olhos). Esses estágios progridem ciclicamente de 1 a REM e começam novamente com o estágio 1. Um ciclo completo de sono leva em média 90 a 110 minutos, com cada estágio durando entre 5 e 25 minutos.

O Sleep Monitor rastreia a qualidade e a duração do seu padrão de sono com a ajuda do microfone do telefone, sensor do acelerômetro e relatório do gráfico de saída. Obtenha informações sobre seu estado físico e mental ao dormir.

- <b> Conheça a sua qualidade do sono </b>
O Sleep Monitor analisa sistematicamente o seu comportamento na hora de dormir e a qualidade do padrão de sono e, em seguida, gera seu núcleo do sono. Obtenha informações diárias do sono e análise gráfica e use os dados para ajudá-lo a dormir melhor. O Monitor de sono é especialmente útil para quem deseja uma maneira de verificar como está dormindo e não deseja investir em um acessório como smartband ou smartwatch.

- <b> Definir despertador inteligente </b>
Defina o alarme para acordar de manhã ou dormir ou dormir à noite.

- <b> Ouça sons relaxantes do sono </b>
Ouça música relaxante de alta qualidade para acalmar a mente acelerada antes de dormir. Adormeça rapidamente com diferentes tipos de sons do sono.

<b> Grupo-alvo do Monitor de suspensão </b>
- Pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono caracterizado por dificuldade em adormecer e / ou adormecer.
- Pessoas que desejam fazer o autodiagnóstico, se há sinais de má qualidade do sono, como distúrbios do sono, distúrbios do sono e privação do sono.
- Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono

<b> Requisitos de funcionamento do aplicativo </b>
√ Coloque seu telefone Android próximo ao travesseiro ou cama
√ Durma sozinho para eliminar interferências
√ Carregue o telefone ao lado da cama, pois o microfone consumirá a bateria rapidamente quando estiver trabalhando continuamente.


Estamos trabalhando para adicionar mais recursos úteis e oferecer suporte a mais idiomas nas próximas atualizações.

Verifique se o seu quarto está silencioso, escuro e fresco. Sinta-se relaxe antes de dormir.
Espero que você durma como um bebê!

Palavras-chave relacionadas a Monitor do sono: trilha do ciclo do sono, análise MOD + data