Captura de tela

descrição

Treinamento e registro inteligente para quem vai correr, pedalar ou praticar outras atividades e quer monitorar rotas, velocidade e muito mais. Na corrida ou no pedal: acompanhe sua evolução e compartilhe suas conquistas com a comunidade de esportistas no Strava.

Mapas e registro de percursos com tecnologia GPS vão te ajudar a descobrir e compartilhar novas rotas para percurso de bike ou trilhas para o treinamento de corrida. Correr uma maratona, pedalar curtas ou longas distâncias, não importa o desafio, monitorar seu rendimento no Strava é o caminho para bater seus próprios recordes.

Treinamento inteligente: dicas para melhorar seu rendimento na bike ou na corrida

1. Monitorar sempre: distâncias, rotas, batimentos cardíacos e recordes. O monitoramento constante torna-se simples quando você usa o Strava.
2. Mapas com trajetos de corrida ou para fazer no pedal: aventure-se por novos percursos compartilhados por outros usuários.
3. Pedalar ou correr para se superar: quanto melhor for o seu desempenho por tempo e distância, mais chances você tem de conquistar kudos e koms/qoms (rei e rainha da montanha) como recompensa.

Sua maratona começa aqui! Confira as vantagens do Strava:

<h2><b><u>TGPS e mapas para monitorar trajetos e quilometragem</u></b></h2>

• Monitore distâncias e trajetos com o GPS enquanto o aplicativo coleta uma amplitude de informações como: velocidade, altimetria, ritmo, batimentos cardíacos e calorias gastas no percurso.
• Análise de informações coletadas pelo Strava: você pode fazer um comparativo a curto ou longo prazo do seu desempenho e condicionamento físico.
• Marcação de quilometragem: os trajetos de corrida ou bike são registrados para você superar distâncias e velocidades quando passa pelos mesmos percursos novamente.

<h2><b><u>TRede social para corredores e ciclistas</u></b></h2>

• Participe de grupos de pedal ou de corrida em determinadas regiões. O Strava é excelente para aumentar o convívio social e fazer amizades com pessoas que têm os mesmos interesses.
• Registro e ranking de desempenho num determinado trecho para competir entre corredores e ciclistas, e conquistar koms/qoms.
• Siga amigos e atletas, seja seguido por outras pessoa e compartilhe fotos, atividades e recordes para ganhar kudos.
• Crie suas próprias rotas ou inspire-se com as rotas disponibilizadas por amigos ou pessoas que você segue.

O Strava traz a motivação pessoal que vai te impulsionar para um treino cada vez mais frequente, intenso e desafiador.

<h2><b><u>TOutras modalidades</u></b></h2>

Correr uma maratona our praticar ciclismo não é o seu objetivo?
Baixe o Strava gratuitamente e acompanhe sua evolução em muitos outros esportes.

O aplicativo é apto para um leque variado de modalidades esportivas:

• Natação
• Hiking
• Esqui alpino
• Crossfit
• Canoagem
• Escalada em rocha
• Surfe
• Ioga
• Corrida indoor
• Ciclismo indoor
• Treinos de academia
...e muito mais!

Observação:
O registro de atividades é feito através do GPS. O não funcionamento do GPS no seu dispositivo impossibilita o registro de atividades de forma efetiva e detalhada. Caso o Strava apresente problemas com a estimativa de localização geográfica, atualize o aplicativo para a versão operacional mais recente. Para mais informações, acesse o link (em inglês): https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Does-Strava-4-x-run-on-my-Android-device-

Palavras-chave relacionadas a Strava: Correr, Pedalar e Monitorar o Treinamento MOD + data